CBDを摂取しても、期待していた効果が得られないことがあります。このような場合は、CBDが自分に合わない理由を理解し、求めている効果を得るための調整を行うことが重要です。
理由1：品質の悪い製品を摂取している
残念ながら、すべてのCBD製品が同じように作られているわけではありません。自分が飲んでいる製品に何が含まれているかを知ることは非常に重要です。いくつかの研究では、有名ブランドの製品にも実はCBDがほとんど含まれていないこともあると明らかになっています。
製品に表示されている成分が実際に含まれているかどうかを確認するには、分析証明書（COA）を見るとよいでしょう。COAは、その会社のウェブサイトで簡単に見つけることができます。COAは、製品のラベルに記載されている情報を確認するための、第三者による試験で、製品にカビや農薬、重金属などの危険物質が含まれていないことを証明するものです。
理由2：自分に合わない量を摂取している
CBDに関しては、摂取する量が非常に重要です。友人や家族に勧められた量を飲んでいる人をよく見かけます。問題は、人の体はそれぞれ違うということです。カフェインであれ、ヘンプエキスであれ、天然物の代謝の仕方や量は人それぞれです。
CBD製品が効かない場合は、摂取量を増減させる必要があるかもしれません。エンドカンナビノイドシステムは、痛み、消化、気分、免疫系や神経系など、体内のいくつかの生理的プロセスを制御しています。エンドカンナビノイドシステムは一律ではなく、人によって異なります。そのため、自分が望む結果を得るためには、摂取量を調整する必要があるかもしれません。
理由3：期待（目標）が現実離れしている
CBDを初めて摂取するとき、多くの人は非現実的な期待を抱きます。また、CBDはすぐに効き目があると思い込んでいることも多いです。一部の人にはすぐに効果があります。しかし、他の人にとっては、CBDが体内で作用するには時間がかかります。
CBDを摂取した最初の週に結果が出なくても、驚いたり落胆したりしないでください。CBDの効果を期待できる時期については、少なくとも数か月摂取してみましょう。詳細は以下の記事をご覧ください。
理由4：他の製品との相互作用
CBDを摂取するときは、薬や他の製品を摂取してから時間を空けることを考えた方が良いかもしれません。特定の製品や薬との相互作用により、CBDの効果が変化したり低下したりする可能性があります。
さらに、ピーナッツバター、ヨーグルト、アボカドなど、健康的な脂肪が豊富な食物と一緒にCBDを摂取することをお勧めします。研究によると、CBDは脂肪と一緒に摂取することで体内への吸収が良くなり、より効果的だと言われています。
理由5：自分に合った形ではないかもしれない
CBD製品は用途に合わせて様々なものがあります。もし自分のニーズに合っていない形のCBDを摂取している場合、十分な効果が得られない可能性があるということです。例えば、ストレスを和らげるためにCBDを摂取する場合、外用クリームは最適な製品ではないかもしれません。複数の製品を組み合わせることが理想的な場合もあります。CBDを摂取する際には、日常のルーティンがすべてです。日記を書いて進捗状況を確認し、日常生活を一貫して継続して行うことがCBDの成功の鍵です。CBDの習慣化について詳しく知りたい方は、こちらのガイドをご覧ください。
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